浅田真季のぼちぼちゆくのだぁ

朝9頃だったかな、ジムへ行ってみた。
初ジム

使い方がよくわからず、モタモタし
とりあえず、時間だけ設定し
バイクに乗ってみた。
おぉー中々いい感じやんかぁ

ではいざ出陣！

足を動かしたら、サドルが高すぎて
足が回らへん

どうしたらいい？
と一旦、降りる。

どーってことない、
普通の自転車のように、
そのサドルのところ
下げればいいだけ。

もぉー恥ずかしいわ。
って誰も見てへんし
みんな自分の走りで一生懸命。

気を取り直し、START





10分くらいでじわじわ熱くなってきた。
汗かいてるぅ〜。

ところで、どれくらいやればいいんだ？
最初15分って設定したけど、15分すぎても
ピーとかブーとか終わりのサインが出ない

なのでとりあえず、30分続けてみた。



消費カロリー、123カロリー。
距離は10キロ。

バイクから降りたら、足がガクガクでした

どこまでできるかわからないけど
しばらく続けられるように頑張りたい。