2018年12月23日

新しい歳の抱負は

お誕生日メッセージありがとうございます!!

本日、バッタバタの中
お誕生日ディナーをいただいてきました。

朝から、夕飯を食べに行くまでは
色んな作業が山積みで、お出かけできるのかなぁと
アセアセしてたの

でも何とか、キリの良いところまで
持っていくことができた

夕飯は、大好きなANTONIO'S青山店で。
クリスマスディナー限定のお食事

美味しゅうございました
朝からの忙しかった心が
スーッと癒されてたなぁ

すっごくお腹いっぱいになって
帰っているはずだったのに、
ラーメン食べてく?って話になって
ラーメンは厳しいでしょと私が言うと
じゃぁ、焼きそばにする?と言われ

結局、近所のお店で焼きそばを
半分こずつ食べてきました

そんな私の47歳の抱負は

「痩せる

です。

体重を何とか戻したいでーす。
−6キロねぇー。

写真は、ANTONIO'Sからの「焼きそば真季」

食べ過ぎたぁ





venusvoice at 22:01│Comments(5)

この記事へのコメント

1. Posted by ボクサー高岡   2018年12月23日 22:06
5 お誕生日おめでとうございます🎉
美味しそうなディナーで最高でしたね(^_^)
楽に痩せるなら、クロスバイクがいいですよ‼️
自分も8キロ痩せました‼️
2. Posted by 鬼神7010   2018年12月24日 03:43
自分も青山〜表参道にいたんですよ❗イルミネーション見ましたか?麺類と甘味類は本当に別腹ですね。そらそうと痩せるが目標の真季さんにスポーツ理論でアドバイスするならば太りやすい体質か太りにくい体質かまずどっちなのかと?よく痩せの大食いと言われる人の典型的が自分なんですよ、あと力士で昔の千代の富士さんや大食いタレントさんとか食べても全くぶくぶくぶくにならない人いるじゃないですか、その逆にちょっと食べただけでも太ってしまう人とでは体質や腸の性質が異なるので、一般的にな運動しろとかこれを食べる飲めば痩せるというのが当てはまらないんですね。仮に真季さんが太ったなと実感してるなら本来のベスト体重はどれくらいでそこからどれだけ増えているのかによって総合的に太りぎみにやはりなってきたのか?それともそれぐらいの増なら太りぎみにはなっては実はないっていう事にもなるんですよ、この点をふまえてじゃあ運動しましょうとか食事でこれを食べるといい食べると太りやすくなるからなるべくやめたほうがとかの段階になるんですよ。因みに痩せの大食いの人は総じて腸の長さが一般的に長めだそうです。いささか長いコメントになってすみません🙇ですが今日記した内容はちゃんとしたスポーツ医学からのトレーニングの理論ですので参考までに。
3. Posted by 夕やけ日焼け   2018年12月24日 13:00
5 ちゃんとお誕生日会できて良かったですね(^○^)
5キロのお米を買ってきたのですが
コレを身体から引くのは大変でございますね。(≧▽≦)
毎日20グラム減らしてれば来年の秋には達成🎉
しかし、減量に食欲が勝るのは法則ですから(≧▽≦)
4. Posted by まこちゃん   2018年12月24日 18:50

私は、うっかり者で、真季ちゃんの、お誕生日を、知らなかったんです…

真季ちゃんは、いまも、見た目は、とても、スリムで、妹さんの方が、がっちり・体型で、小学生の時の、イメージが強い、私にとっては、あいちゃんは、”背の低い子”なんです♡

ウチは、今日は、「麦わらのチキンナゲット」を揚げて、でも、ケチャップソースつきのではなくて、”増量タイプ”を、選択して見ました!

改めまして、お誕生日・オメデトウ

良い、”お歳”を、オトソとともに。。。

5. Posted by 浅田真季   2018年12月27日 18:04
ボクサー高岡>
ありがとうね!
楽に痩せたいですぅ。
運動したいけれど、足が今ダメなので
どうかなぁ。。。
けどクロスバイク!乗りたい乗りたい。
って、私、乗れるやろか?
普通の自転車とは違うもんね?

鬼神7010>
青山繋がり(笑)
表参道は行ってないわ。
そう言えば、今年イルミネーション
ちゃんと見てないです。
今気づいた、見てないヨォ〜〜〜。
そして、アドバイスありがとうね。
多分ね、運動不足。
けど、今運動できないから
その分、食事で考えるしかないかな。
とりあえず、足に直接負担かからない
運動を考えてて、その一つが
バランスボールなんだけど、どう思う?

夕やけ日焼け>
きゃー5キロのお米って
結構なもんだよね(汗)
冷静に考えるとおそろすぃ〜

まこちゃん>
ありがとう!!
妹は背が高いですからね

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浅田真季

1989年
WEEKLY漫画アクション
第3回ミスアクショングランプリ

TV・ラジオ・グラビアで活動を経て 1995年7月25日 シングル「戻りたい 戻れない」でeast west japan (現ワーナー・ミュージック・ジャパン)よりメジャーデビュー。

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