浅田真季のぼちぼちゆくのだぁ

お盆、いかがお過ごしでしょうか。

私は、いつもとそんなに変わらないけれど
またまたストレス発散を兼ねて
家のリメイクをしながら家事をし
仕事をし、オニュ〜なキッチンで
穏やかに過ごしています。
 
そんな穏やかな今日...
あ、昨日だ。

久々にランチにパンをセレクト。

数日前に作り置きしていたスーパーフードの
”モリンガー”を投入したパンケーキと
365日というお店の食パン。
この食パン小ぶりでティースプーンよりも
小さいの。（写真でチェックしてね）




メニューは
パンたち ・ スクランブルエッグ ・ フルグラ
カボチャとベーコン、トマトを和えたサラダ

サラダのドレッシングは
マヨネーズ、水、酢、砂糖、醤油
塩、黒胡椒をブレンドしました。

そしてきっと体に良いんだと信じて
できるだけ毎日飲んでるスムージー。
まぁ、買って飲むより
絶対的に節約だし。


最近は暑いので
果物はカットして冷凍庫に保存。
カチンコチンになっとるわぁ〜。

今日の具材は
ぶどう・ バナナ・ キウィ・ 小松菜・ ブロッコリー
マキベリー、チアシード、スピルリナ


まぁこんな感じでやっていると
気持ちもニンマリします。

だいぶ前の話だけど、一人でいても
まぁこれでいいかぁっていう
食事のとり方はよくないし
僕は好きじゃないんだって言って
時間があればちゃんと
お料理をしている人がいたの。

私はどちらかと言うと誰かのために
作ることが好きだったけど、
彼の言った言葉がすっごく響いて。

だから、何でも良いことにできる
ひとり身の今だからこそ
ちゃんと自分の為に健康のために
ご飯を作らないといけませぬって
思ってるの。

とか、言いながら
まだこんなに暑いのにローソンで
おでんやってたので、ついつい
買っちゃったんだけどー！！

と、いうことでお盆も後半ですが
楽しんでね。

では今日の最後は
焼うどんで締めくくりまーす。