2011年10月26日
まず1ヶ月
今、なぜか私の周りには
ダイエットに励む人が急増中。
ある人は食事制限でかなり効果的に
痩せてる方がいらっしゃいまして
その人の話しを聞いてると、
朝（昼)600カロリー、夜1200カロリー
で、飲み物があったりなんだかんだで
一日、2000カロリー以下にしてるらしい。
でね2ヶ月で7キロ落としたみたいなの。
毎日体重計って、記録してるらしく
今では面白くなってきてるようです。
そんな中、私のお友達で
体重が100キロ位の方がおりまして
まぁ、感心するくらいよく食べるんです。
朝、昼、 夜、 夜、 夜、みたいな感じで
一日、何食も食べちゃうの。
で、
「ねぇ、ちょっとさぁ1食、やめない？」
と言ってみた。
結果、まず1ヶ月頑張ろうと。
そして言った以上、私も一緒に頑張る事に。
私は何をするかというと
朝と夜のストレッチをかかさないです！！
とりあえず、気になるところ
1センチのサイズダウンを目指します（笑）
と、ダイエットの話しをしながら
トンカツを食べてるんだからなぁ....
まぁとにもかくにも1ヶ月後。
では今日の一言
せーの！『おめでとう
』
ダイエットに励む人が急増中。
ある人は食事制限でかなり効果的に
痩せてる方がいらっしゃいまして
その人の話しを聞いてると、
朝（昼)600カロリー、夜1200カロリー
で、飲み物があったりなんだかんだで
一日、2000カロリー以下にしてるらしい。
でね2ヶ月で7キロ落としたみたいなの。
毎日体重計って、記録してるらしく
今では面白くなってきてるようです。
そんな中、私のお友達で
体重が100キロ位の方がおりまして
まぁ、感心するくらいよく食べるんです。
朝、昼、 夜、 夜、 夜、みたいな感じで
一日、何食も食べちゃうの。
で、
「ねぇ、ちょっとさぁ1食、やめない？」
と言ってみた。
結果、まず1ヶ月頑張ろうと。
そして言った以上、私も一緒に頑張る事に。
私は何をするかというと
朝と夜のストレッチをかかさないです！！
とりあえず、気になるところ
1センチのサイズダウンを目指します（笑）
と、ダイエットの話しをしながら
トンカツを食べてるんだからなぁ....
まぁとにもかくにも1ヶ月後。
では今日の一言
せーの！『おめでとう
』venusvoice at 23:54│Comments(3)│
この記事へのコメント
1. Posted by ＦＴＯ 2011年10月27日 00:13
ダイエット、私も軽く実施中
少しづつ、着実に肥えてきたので
(￣￣￣￣￣ー￣￣￣￣￣)
必要にからてです。。
おかげで、夕飯が少し寂しくなりました
2. Posted by MA-100140 2011年10月27日 00:13
真季さんならダイエットしなくても大丈夫なような気がしますよ。
これからの季節は食べ物も美味しくなるし、ダイエット中とはいえ美味しい食事はお願いしたいですね。忙しい時は栄養も必要ですから。
3. Posted by えら 2011年10月30日 16:50
独りぼっちで食事して、腹減った時しか食べない、自分のペースで食事をすると体重４４�疎了號知┌隠粥鵤廝毅賢兌蠎鵤隠鵜僂砲覆辰舛磴拭�なんでみんなダイエットするの?中年太りとは幸せ太りだと思います。
